シャンプー方法
脂性が原因のフケ症の場合、毎日シャンプーをして脂質をしっかりと落として頭皮を清潔に保つのは絶対条件です。
しかしシャンプーというのはどこで教えてもらえるものでもなく、意外としっかりと出来ていないもの。
逆に「やってはいけない」シャンプーをしてしまっていることが多いのが実情です。
その注意点をいくつか挙げておきます。
頭皮に負担のかからないシャンプーの注意点
・ぬるま湯をしっかりとかける、または頭皮を温めてまずは毛穴を開き、汚れを落とせる状態を作る。
・シャンプーを適量手に取り、しっかりと泡立てる。シャンプーの使い過ぎや、直接の塗布は、流し漏れを招く
・頭皮を爪でガリガリとこすらない。指の腹でマッサージするようにしっかりと揉むように洗う。
・シャンプーが完全に流れ落ちるまで、しっかりと洗い流す。
・リンス・コンディショナーは頭皮に付けない。
これらの注意点を守り、正しい洗髪を行うだけでもフケ症が改善する症例もあります。
シャンプーの選び方
現在のシャンプーがフケ対策の製品で、かつその効用が表れていないと感じているのであれば、さらに低刺激の製品をお試し下さい。
市販のシャンプーは毛穴を掃除するどころか、香料や艶を出すための脂質を含んだものも多く、むしろ毛穴を埋めてしまう結果になりかねません。
脂質を落として毛穴を清潔に保つためには、低刺激で、髪と毛穴をニュートラルにしてくれる性質のシャンプーが必要です。
